Diario de annmarie1987, 28 jul. 20

I've slipped and gained over the last few weeks. gutted know most is water so cutting out bread and a few other things. booze, late night eating and heavy carbs to blame. I've got this xx

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1533 kcal

Grasa: 55,05g | Prot: 103,56g | Carbh: 158,60g.   Desayuno:  Mushrooms, Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Bacon, Aldi Chicken Chipolatas,  Egg. Almuerzo:  Oyster Sauce , Sainsbury's Red Onions,  Carrots , Tesco Red Pepper, Blue Dragon Wholewheat Noodles, Aldi Lean Turkey Mince. Cena:  Broccoli ,  Cabbage ,  Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Tesco Milk Chocolate Oaties, Aldi Teddy Faces,  Coleslaw ,  Cheese,  Sliced Ham, Iceland Broghies, Sainsbury's Skimmed-Milk. más...

3189 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 7 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Sexo - 1 hora, cooking - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...