Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2013
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 203,26g | Carbh: 380,70g.
Desayuno: Mermeladas (Bajas en Azúcar), MET-Rx Xtreme Size Up, Lala Leche Light, Kellogg's Special K. Almuerzo: MET-Rx Xtreme Size Up, Coach's Oats Avena Coach's Oats, Dolores Atún en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan). Cena: Cerveza Ligera, Salsa Roja, Huevo, MET-Rx Xtreme Size Up, Lala Leche Light. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Café, Svetia Stevia, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Dolores Atún en Agua, Quaker Stila. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Eliptica - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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