Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 151,10g | Prot: 90,12g | Carbh: 23,62g.
Cena: Bacon, Tomatoes, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Liver Pate with mushrooms, onion, bacon. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Pecan Nuts, Blueberries. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
04 ago. 20 por el miembro: adefwebserver
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04 ago. 20 por el miembro: John10251
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Nice drop, sweet little sugar free Liv! 💖
04 ago. 20 por el miembro: newnamewhodis
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04 ago. 20 por el miembro: lonniehuffman
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Thanks all. I was over 112 had a fast day and followed that up with some strict keto so I would not just bounce back again. Nice to do a little bit of "bareboned" diet for a few days.
05 ago. 20 por el miembro: liv001
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05 ago. 20 por el miembro: jcmama777
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