Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 56,53g | Carbh: 130,30g.
Desayuno: McCormick Mermelada de Piña, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Plátano, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Bimbo Pan Thins, Espinacas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo. Almuerzo: Sushi, Sopa de Verduras, Chilchota Queso Doble Crema, Jícama, Calmex Atún, Tortillas de Maíz. Cena: San Marcos Salsa Chipotle, Nopales, Chilchota Queso Panela, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Onei Yogurt Griego Natural, Ciruela Pasa, Almendras. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alrak1982
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