Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 58,39g | Prot: 67,18g | Carbh: 145,39g.
Desayuno: Espinacas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Plátano, Bimbo Pan Thins, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Gloria Mantequilla sin Sal, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo. Almuerzo: Nopales, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carranco Queso Ranchero. Cena: Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Onei Yogurt Griego Natural. Pasa Bocas / Otros: Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Manzana, Crema de Cacahuate, Piña, Verde Valle Nuez en Mitades. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alrak1982
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