Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 50,79g | Prot: 120,63g | Carbh: 110,84g.
Desayuno: Salsa, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Carbonell Aceite de Oliva, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), KIR Tocino Ahumado Rebanado, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Kikkoman Salsa Agridulce, Apio, Zanahoria, Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Almendras, Susalia Tostadas Horneadas Maiz/Nopal, Aguacate, Tuny Atún en Agua, Silk Leche de Almendra , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Uva. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lau_Nelly
|