|
C 79; A 92; %G 33; %M 33.4
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 117,48g | Carbh: 61,57g.
Desayuno: Aguacate, Coffee-Mate Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Carbonell Aceite de Oliva, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Frijoles Blancos (Cocidos), La Villita Queso Estilo Oaxaca, Espinacas, Apio, Knorr Caldo de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Carbonell Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Tuny Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lau_Nelly
|