Diario de jihyo kim, 18 ago. 20

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복부 근육통 와서 좋은데 싫음.

54,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:

1432 kcal

Grasa: 41,04g | Prot: 109,66g | Carbh: 168,54g. Desayuno: 아메리카노, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 마이노멀 키토 알룰로스, 상하목장 유기농 저지방 우유, 계란 노른자, Bob's Red Mill 통밀가루. Almuerzo: 갈치, 더브레드블루 통밀빵, 혼합 샐러드 채소. Cena: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. Pasa Bocas / Otros: 케일주스, 씽크 하이 프로틴 바(레몬 딜라이트), 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. más...