Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 296,28g | Carbh: 251,10g.
Desayuno: Sal, Nestlé Total Digest Deslactosada Light, Clara de Huevo, Huevo, MET-Rx Xtreme Size Up. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Salsa Roja, Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortilla de Maíz. Cena: Pescado al Horno o Hervido, Bolillo, Milpa Real Totopos, Verduras Mezcladas (Congeladas). Pasa Bocas / Otros: Svetia Stevia, Café, STILA MANGO, MET-Rx Xtreme Size Up, Dolores Atún en Agua, Azúcar. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Eliptica - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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