Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2013
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3019 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 271,68g | Carbh: 360,28g.
Desayuno: Quaker Stila Mango, Nestlé Total Digest Deslactosada Light, MET-Rx Xtreme Size Up. Almuerzo: Milpa Real Totopos, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa Roja. Cena: Nestlé Total Digest Deslactosada Light, GNC Isopure Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila, MET-Rx Xtreme Size Up, Gamesa Chokis, Azúcar, Café, Svetia Stevia, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Dolores Atún en Agua. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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