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😧
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 82,87g | Carbh: 270,24g.
Desayuno: 찐고구마, 이즈니 무염 버터, 천도복숭아, 수박, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미, 삶은 계란, 혼합 견과류. Almuerzo: 일미무침, 김무침, 콩나물, 미역줄기볶음, 찐고구마, 양파구이, 양파, 소불고기, 비비고 전복죽. Cena: 메추리알, 장조림, 일미무침, 미역줄기볶음, 파래무침, 콩나물, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 오뚜기 가바백미. Pasa Bocas / Otros: 천도복숭아, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 이즈니 무염버터, 식빵 토스트, 수박. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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