Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 36,97g | Prot: 165,71g | Carbh: 338,90g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 7 horas, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
29 ago. 20 por el miembro: newnamewhodis
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Sounds like a classic case of caffeine addiction 😯
29 ago. 20 por el miembro: newnamewhodis
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A day ago? How do I miss stuff? The worst thing about FS is when I have people supporting a 3 pound loss from 2 days ago and meanwhile I am up 4 pounds. haha.
30 ago. 20 por el miembro: davidsprincess
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LOL princess. Chris also a caffine addict. Waking up with fresh ground strong coffee. ☕☕☕
30 ago. 20 por el miembro: wholefoodnut
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I tap my support for showing up and logging anything pretty much. If you’re here, you’re thinking about it. That’s the first step we all take every day.
30 ago. 20 por el miembro: Katsolo
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Peso Histórico de chrisw77
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