Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3104 kcal
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Grasa: 74,36g | Prot: 200,89g | Carbh: 387,52g.
Desayuno: Coach's Oats Avena Coach's Oats, MET-Rx Xtreme Size Up, Nestlé Total Digest Deslactosada Light. Almuerzo: MET-Rx Xtreme Size Up, Dolores Atún en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan). Cena: Crema de Leche, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pez Espada Cocido, Taco Gobernador, Aguacate, Arrachera, Tostadas, Gamesa Saladitas, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Tortillas de Maíz, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Mariani Mezcla de Frutas Maduradas al Sol, Dolores Atún en Agua, Café, Svetia Stevia, MET-Rx Xtreme Size Up, Quaker Stila (Frutas Tropicales). más...
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4373 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 40 minutos, Cardio - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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