Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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774 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 73,94g | Carbh: 49,34g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vitasport Protein Synthesis Chocolate. Almuerzo: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Publix Red Bell Pepper, Sweet Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Butter. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos. más...
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peso estable
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