Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 66,59g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Café Colado, Latti Queso Crema, Noel Galletas Saltin, Viandé Jamón de Cerdo Premiun, Masmai Arepa de Maíz Blanco Minitela, Jengibre, Zumo de Limón. Almuerzo: Café Colado, Pechuga de Pollo sin Piel, Colanta Leche Entera, La Sopera Crema de Ajiaco. Cena: Café Instantáneo, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Frijoles Cocidos, Plátano Verde, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Déjà-Mu Subachoque Yogurt Griego Frutos Secos, Banano, Super Ricas Mani Salado, Manzana. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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