Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 85,44g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Pro Salvid Tostadas Centegranos, Huevo Cocido, Café Colado, Leche, Alpina Queso Finesse, Colanta Queso Cuajada, Zumo de Limón. Almuerzo: Hígado de Pollo, Mollejas de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos, Arroz Blanco, Café Instantáneo. Cena: Arepa, Café Instantáneo, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Piña Colada, Noel Ducales Tentación, Cerezas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. más...
|
|
2888 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linamgomez
|