Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 59,66g | Prot: 70,20g | Carbh: 166,68g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Flav-R-Pac Roasted Red Potato & Vegetable Blend, Hillshire Farm Uncured Turkey Kielbasa, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Roasted Potato, Figs, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Smithfield Pork Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts. más...
|
|
1300 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
15 sep. 20 por el miembro: liv001
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|