Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 99,36g | Carbh: 104,29g.
Desayuno: Leche de Soja, Cereales de Granola, Galletas Saltinas. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Cena: Helado de Chocolate, Melón . más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 14 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de smilenia98
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