Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 152,00g | Prot: 101,06g | Carbh: 55,85g.
Desayuno: Almond milk, breeze, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Egg, Bacon, Heavy Cream. Cena: Philadelphia Original Cream Cheese, Butter, Parmesan Cheese (Grated), Green Summer Squash, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Now Foods Beef Gelatin Powder, Raspberries, Fatso Peanut Butter, High Performance. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
...when I finally get back on track, it will be because I see what you do, that works, and I believe 🙌🏾
17 sep. 20 por el miembro: adefwebserver
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Morning Adef. Sending good thoughts you way
17 sep. 20 por el miembro: liv001
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Thanks! Just keep doing what you do. It is helping a lot of us on here...
17 sep. 20 por el miembro: adefwebserver
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