Diario de Vandegor Vandersar, 12 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2013
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2013:
2009 kcal Grasa: 101,96g | Prot: 86,12g | Carbh: 212,50g.   Desayuno: Frijoles Refritos, Quesadilla de Queso sin Carne, Café, Choco Milk Chocolate en Polvo, Plátano, Leche Entera. más...
2650 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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