Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 78,71g | Prot: 91,01g | Carbh: 210,02g.
Desayuno: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar, Pan Multicereales. Almuerzo: SOS Arroz Blanco, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Cena: De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, Krissia Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Melón, Kiwi, Hacendado Galletas Integrales, Moser Roth Chocolate Negro 85%. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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