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Estoy bajando muy lentoooo, aaaaaaah 😫
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 22,07g | Prot: 82,51g | Carbh: 138,01g.
Desayuno: Oroweat Thins Integral , Parma Jamon de Pechuga de Pollo, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almuerzo: Elote, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
No te desesperes! Sigue haciendo las cosas lo mejor que puedas y dale a tu cuerpo el tiempo que necesite para adaptarse a todos los cambios que conlleva una vida saludable. Yo igual a veces sólo bajo 200 gramos en dos semanas pero me motiva el hecho de que poco pero sigo bajando que es lo importante, ya que lo que me preocupaba es que me estancara y que mi cuerpo se hubiera acostumbrado o en su defecto que hubiera subido. No te desanimes y trata de disfrutar el proceso que es lo más importante para seguir adelante :)
21 sep. 20 por el miembro: Alrak1982
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Gracias! Sé que no debo desesperarme pero a veces sí me enoja un poco no ver los resultados que espero 😅
21 sep. 20 por el miembro: draculoid
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