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25 sep. 20
Diario de br_e_co, 25 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2020:
2404 kcal
Grasa: 89,36g | Prot: 77,38g | Carbh: 107,50g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese.
Cena:
Lay's Wavy Original Potato Chips, Grilled Chicken, Gose Beer.
más...
2455 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 16 horas y 40 minutos.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
thank you Petra. Yeah, need to assert some bossiness on this gain.
28 sep. 20 por el miembro:
br_e_co
Kick that to the curb
28 sep. 20 por el miembro:
HCB
Roger that HCB👍🤞
28 sep. 20 por el miembro:
br_e_co
I hope you have a great week. I'm sure this will disappear quickly... If only you can get some proper sleep. Hang in there! Hopefully you'll b feeling more rested soon! 😊
28 sep. 20 por el miembro:
melissatwa
Hope you and your wifey are sleeping better, BR! Have a great week.
28 sep. 20 por el miembro:
newnamewhodis
Thanks NN and Melissa.
28 sep. 20 por el miembro:
br_e_co
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