Diario de Esponjitta79, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 74,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
1293 kcal Grasa: 51,11g | Prot: 146,18g | Carbh: 61,69g.   Desayuno: Ananas, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Leerdammer Käse, Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert,Gegrillt, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. más...
1873 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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