Diario de clairsheart, 01 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020

77,7 kg Disminuído hasta ahora: 29,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:

1481 kcal

Grasa: 66,17g | Prot: 61,30g | Carbh: 164,82g. Desayuno: Tim Hortons Pumpkin Spice Donut. Almuerzo: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Savory Collection Ranch Dressing, Tuna Salad. Cena: Baked Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, House of Raeford Boneless Skinless Chicken Tenders, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing, SE Grocers White Cheddar Popcorn. más...

Ganando 4,1 kg a la Semana

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Comentarios

Hugs! I know how hard this is for me too. You are a fighter and it will come down again! I just had to log a 5 pound gain... I'm feeling mighty rotten. Old habits die hard, but we just keep going. ❤️

03 oct. 20 por el miembro: melissatwa


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