Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 69,47g | Carbh: 150,34g.
Desayuno: Flor de Alfalfa Queso Panela, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Zarzamora, Onei Yogurt Griego Natural, Nescafé Clásico, Granvita Harina de Avena Integral, Plátano, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo Empanada, Brócoli, Sopa de Frijoles, Tortillas de Maíz, Nopales. Cena: Caperucita Queso Manchego, Nopales, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Pan de Muerto. Pasa Bocas / Otros: Ciruela Pasa, Verde Valle Nuez en Mitades. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alrak1982
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