Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 191,15g | Carbh: 150,86g.
Desayuno: Arroz Integral, Huevo. Almuerzo: Sabritas Crema y Especias, Arroz Integral, Great Value Hojuelas de Avena , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pescado Blanco. Cena: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivano Hall
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