Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1529 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 102,59g | Carbh: 120,26g.
Desayuno: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's English Cucumber, Kroger Honeycrisp Apple, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Trader Joe's Steamed Lentils, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter (Salted) , Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Whole Milk. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
thank you, Petra, you rock star!
15 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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15 oct. 20 por el miembro: jenny3781
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15 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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15 oct. 20 por el miembro: carol655
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Thanks carol. I hope to. Often my body and mouth have a different agenda. 😁
15 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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15 oct. 20 por el miembro: cc81004
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15 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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Nice drop, Br!! I almost missed this. Hope you have a lovely Friday!
16 oct. 20 por el miembro: newnamewhodis
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thanks NN. Hope you are having a lovely friday as well! and have a great weekend.
16 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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Well done Br_e_co, moving back down! Keep it up. 🌈💛🌈
16 oct. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Thanks for your support Shir!
16 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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I missed this earlier - great work!
17 oct. 20 por el miembro: HCB
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17 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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19 oct. 20 por el miembro: atriel2
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19 oct. 20 por el miembro: br_e_co
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