Diario de adhermu, 11 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
53,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2018:
1563 kcal Grasa: 47,01g | Prot: 110,00g | Carbh: 178,52g.   Desayuno: Pay de Queso, Azúcar, Uva, Lala Yoghurt Light Fresa (125g). Almuerzo: Arroz Blanco, Nutrioli Aceite de Soya, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Calabacitas, Aguayon de Res. Cena: Calabacitas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Aguayon de Res, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Lala Yoghurt Light Fresa (125g), Lala Queso Fundido Tipo Manchego, FUD Jamon de Pavo Virginia (20.8g), Granvita Granola con Miel de Abeja, Manzana Roja, Papaya, Melón, Bimbo Pan Integral (60g), Tomates, Guacamole, Pechuga de Pollo. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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