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solo deje de hacer ejercicio 3 dias y comi un poco de más en el fin de semana, sin embargo impacta mucho en mi peso :(
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1708 kcal
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Grasa: 75,56g | Prot: 89,73g | Carbh: 170,93g.
Desayuno: Jamón de Pavo, La Villita Panela, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tamal de Pollo. Cena: Frijoles Refritos, Salsa, Aguacate, La Villita Panela, Bimbo Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural, Branli Granola Baja en Grasa, Café con Leche, Papaya. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Estoy en las mismas el fin de semana no hice ejercicio comi de más y un kilote de mas que horror creo que hasta los dias libres salen muy caros jejeje, saludos.
27 ago. 13 por el miembro: NEGRITA82
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Peso Histórico de Alehtse Oidumazz
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