Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 78,88g | Carbh: 102,69g.
Desayuno: Tomates, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Light & Easy Claras de Huevo, Svetia Stevia, Huevo, San Juan Carne Seca de Res, Café. Almuerzo: Repollo, Chile Poblano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Queso Fresco, Sanissimo Salmas (Paquete), Vegetalistos Aderezo para Alimentos Aguacate Habanero , Chile Poblano, Repollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Whisky Sour (Preparado), Member's Mark Crema de Cacahuate , Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Manzana. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenyurena
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