Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 59,36g | Prot: 68,43g | Carbh: 143,24g.
Desayuno: Plátano, M de Mani Crema de Cacahuate, Aguacate, La Morena Chiles Chipotles Adobados, Nopales, Helios Mermelada Extra de Melocotón , Susalia Tostadas Horneadas Con Chia Y Linaza, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Requesón, Frijoles Negros. Almuerzo: Aguacate, Setas, Espinacas, Tomates Cherry, Espárragos, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo. Cena: Jell-O Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Amarea Obleas de Amaranto Matcha, Palanqueta, Helado, Fresh Gourmet Betabel Crujiente , Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Arándanos. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
GO hiit - 45 minutos, Be - 56 minutos, 7.95 - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aishava
|