Diario de Lowkeylife, 20 oct. 20

I’m going to recalculate my RDI until I can move around better. This is going to be a true test of my will and knowledge...

81,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1061 kcal

Grasa: 56,05g | Prot: 60,20g | Carbh: 104,39g.   Desayuno: Olive Oil , Mango, Trader Joe's Hass Avocado, Sweet Earth Traditional Seitan, Schmidt 647 White Bread. Almuerzo: Grape Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Arugula Lettuce, Trader Joe's Hass Avocado. Cena: Red Onions, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Olive Oil , Sweet Earth Traditional Seitan. Pasa Bocas / Otros: White House Unsweetened Apple Sauce , Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. más...

3540 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...