Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 69,45g | Prot: 193,95g | Carbh: 97,32g.
Desayuno: Plátano, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido. Almuerzo: Arroz Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Avena, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Cena: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivano Hall
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