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22 oct. 20
Diario de br_e_co, 22 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2020:
1995 kcal
Grasa: 83,58g | Prot: 68,25g | Carbh: 121,21g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Mayonnaise, Challah Egg Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps.
Cena:
Gose Beer, Crab Rangoon, Duck (Skin Eaten), White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Salted Cashew Nuts, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk.
más...
2458 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 16 horas y 40 minutos.
más...
peso estable
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Hope you're having a great day Br_e_co! 💛
22 oct. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Thank you Shir. Hope you’re having a great day as well!
22 oct. 20 por el miembro:
br_e_co
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