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Súper contenta :) he bajado 3 kilitos esta semana, a pesar del atracón de pizza a medianoche que me di el miercoles :( además, la dieta la empecé el 15 pero esta página la encontre 1 semana después, asi que en realidad he perdido 7 kilos 300 gramos en 16 días :D mis pantalones me quedan súper aguados (lo malo es que se nota mas en las piernas =/ )... En fin, motivada al 100% y a seguir adelante que estoy no se trata de una dieta temporal, sino de un cambio de vida :D
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: 100%.
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363 kcal
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Grasa: 19,24g | Prot: 23,94g | Carbh: 32,70g.
Almuerzo: Apio, Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli, Champiñones Portobello, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Red Natura Clorofila, Agua. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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