Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Анчоус12
Diario
29 oct. 20
Diario de Анчоус12, 29 oct. 20
Perfil de Анчоус12
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ну и норм)))))))
Планирую возврат тренировок, соскучилась...
Организм по по-прежнему хочет спать и есть😁😁😁😁😁штаны болтаются,живот и жирная спина на месте)))объемы опять по пол сантиметра.. то есть почти не изменились)...кстати заметила,что без трень набор как-то ровнее идёт))))
Все по плану👍👍👍👍👍...
Обдумываю новый подход к тренировкам, исключение трапеций и квадрицепса вообще....
Если что -я набираю по плану))))
58,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,0 kg a la Semana
42 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Анюта - Успехов 💪😉
29 oct. 20 por el miembro:
Ирина Чапчикова
Ирина Чапчикова главное потом назад откатиться 😁😁😁😁😁
29 oct. 20 por el miembro:
Анчоус12
Квадры и тррапеции отключаются вообще только в леже лежа🤪. Всяческих тебе физкультурных успехов, Аня💪
29 oct. 20 por el miembro:
storyowner
storyowner спасибо Саша))))я хреновый физкультурник😁
29 oct. 20 por el miembro:
Анчоус12
Спать и жрать - это уже на уровне инстинктов😼. Планируешь домашние тренировки или зал?
29 oct. 20 por el miembro:
Ol'ga Volk
Ol'ga Volk я бы рада зал,но увы)
29 oct. 20 por el miembro:
Анчоус12
аналогично😅 это полнолуние так влияет😂
29 oct. 20 por el miembro:
Светлячок222
Светлячок221 мне кажется это жизнь так влияет
29 oct. 20 por el miembro:
Анчоус12
Успеха в начинании..🔥
29 oct. 20 por el miembro:
Ostrikanna
Ostrikanna спасибо 🤗🤗🤗🤗
29 oct. 20 por el miembro:
Анчоус12
Как будешь трапеции и квадры исключать, Аня? Мне тоже актуально. У меня тоже есть свои наработки в этом. Поделись своими🙏
30 oct. 20 por el miembro:
Ilkaeva68
Ilkaeva68 читаю пока Маш,не осознала... у меня сняли гипертонус смтрапеций,посоветовали не напрягать,иначе снова застой и скованность..как-никак не пойму...
30 oct. 20 por el miembro:
Анчоус12
Я подсматриваю технику у Анубиса и Симака в инсте.
30 oct. 20 por el miembro:
Ilkaeva68
Ilkaeva68 у меня нет ясности про то, что я буду делать и с какими весами(
30 oct. 20 por el miembro:
Анчоус12
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Анчоус12
Ver la Historia Completa