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Cybex 32 mins L1-3
Triceps kick backs 15# 15 x 3.
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131,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 49,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 18,80g | Prot: 113,12g | Carbh: 259,03g.
Desayuno: refreshing fruit medley, morningstar farms breakfast patty. Almuerzo: healthy choice thai style chicken and vegetables. Cena: steamed white rice, teriyaki chicken. más...
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3989 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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