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I don't like Mondays 😴. up and at em, time to hit the gym. always been better after. good luck starting your week everyone.
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 163,02g | Carbh: 202,35g.
Desayuno: Plain Pancakes, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Publix Red Seedless Grapes, Chicken Breast. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Lasagna with Meat, Pork Loin (Tenderloin), Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Oregon Strawberry Waffle Cone Sandwiches, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Peach. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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