Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 113,78g | Carbh: 222,08g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral, Plátano, Piña, Manzana. Almuerzo: Huevo, Ejotes, Tortillas de Maíz, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Atún en Agua (Enlatado), Ron, Bimbo Pan Integral (30g). Pasa Bocas / Otros: Nueces. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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