Diario de TofuPhobic, 28 dic. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2010

129,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 48,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2010:

1379 kcal

Grasa: 39,64g | Prot: 131,83g | Carbh: 122,78g. Desayuno: yoplait fat free peach yogurt, apple, nonfat cottage cheese. Almuerzo: aunt hatties restaurant hamburger bun, kirkland turkey patties. Cena: healthy choice pesto chicken, caesar salad with romaine. más...

4265 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Hiking 1 hour (North Mountain) Curls 20# 18-13-10

29 dic. 10 por el miembro: TofuPhobic


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