|
Oficialmente menos 10 kilates 🥳👏🏼 Me siento muy feliz, pero sobre todo muy orgullosa 🤗
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 67,97g | Prot: 78,80g | Carbh: 141,79g.
Desayuno: Verde Valle Nuez en Mitades, Carlota Miel, Natural Wisdom Cacao en Polvo, San Juan Claras de Huevo, Nescafé Clásico, M de Mani Crema de Cacahuate, La Huerta Fresas Congeladas, Onei Yogurt Griego Natural, Granvita Harina de Avena Integral, Plátano, Huevo. Almuerzo: Cos o Lechuga Romana, Lala Crema, Aguacate, Acelga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Cocidos. Cena: Chilchota Queso Doble Crema, Covadonga Queso Panela, Nopales, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Holanda Mordisko. más...
|
|
1470 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|