Diario de TofuPhobic, 30 dic. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2010

128,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 47,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2010:

2012 kcal

Grasa: 92,71g | Prot: 196,10g | Carbh: 81,55g. Desayuno: morningstar farms breakfast patty, apple, nonfat cottage cheese. Almuerzo: chicken caesar salad. Cena: filet mignon , amstel light, spinach salad. más...

3762 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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31 dic. 10 por el miembro: TofuPhobic


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