Diario de Rolomas, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
79 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
2344 kcal Grasa: 122,66g | Prot: 121,74g | Carbh: 196,85g.   Desayuno: Yoplait Max Protein (Capuccino), Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Post Fruity Pebbles, Tangamanga Pepperoni, Lala Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Ligeras. Almuerzo: Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Rollos de California, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Aderezo a la Vinagreta, Tangamanga Jamón Serrano, Tangamanga Pepperoni, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Libanius Pan Pita Taquero, Empanada de Carne. más...
1771 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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