Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 63,00g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: Carlos V Stick sin Azúcar , M de Mani Crema de Cacahuate, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Oroweat Pan Multigrano, Queso Fresco, Susalia Totopos Horneados, Salsa Roja, La Costeña Frijoles Negros Enteros, San Juan Claras de Huevo, Aguacate. Almuerzo: Susalia Tostadas Horneadas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Plátano Macho, Lentejas Cocidas, Salsa, Aguacate, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada, Caldo de Pollo, Queso Panela. Cena: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, D'Gari Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Helios Mermelada Extra de Melocotón , Uvas Pasas, Granvita Granola , M de Mani Crema de Cacahuate, Amarea Obleas de Amaranto. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
GO hiit - 40 minutos, 7.5k - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aishava
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