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19 nov. 20
Diario de skwhite, 19 nov. 20
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The covid weight loss has gone away. Now I need to focus on maintaining to slowly losing again.
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,8 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2020:
1801 kcal
Grasa: 77,67g | Prot: 42,77g | Carbh: 252,33g.
Desayuno:
Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 2% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola.
Almuerzo:
Panera Bread At Home Mac & Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Girl Scout Cookies Dark Chocolate Caramel Caps with Sea Salt, Bananas.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Miniatures, Mrs. Fields Semi-Sweet Chocolate Cookies, Zurvita Zeal For Life.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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That's terrific. Good job. I'm halfway there with the COVID weight myself. Keep it up.
20 nov. 20 por el miembro:
Selbygirl6
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