Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 179,47g | Carbh: 218,89g.
Desayuno: Mission Tortillas Ligeras, PAM Pam, Yoplait Max Protein (Capuccino), San Juan Claras de Huevo, Huevo, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Oaxaca Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium. Almuerzo: Amstel Cerveza Ultra, Herdez Salsa Verde, Zanahoria, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mission Tortillas Ligeras. Cena: Amstel Cerveza Ultra, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, HEB Frijoles Negros Refritos, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: San Rafael Salchicha de Pavo, HEB Greek, Sara Lee Delightful, Nutella Nutella, Café. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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