Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 68,40g | Carbh: 167,51g.
Desayuno: Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Jitomate, Liconsa Leche Fortificada, Miel, Plátano, Cocoa, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Capistrano Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa (10g), Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite Vegetal de Canola, Huevo. Almuerzo: Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Aceite Vegetal de Canola, Aguacate, Arroz Integral, Cebollas, Jitomate, Cazón, Ejotes. Cena: Arándanos, Fresas, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar . Pasa Bocas / Otros: Peras, Higos, Manzana Roja. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Saltar la cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manzanita :)
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