Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 96,56g | Carbh: 146,49g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Mixed Seeds, Raspberries, Blueberries. Almuerzo: Co-Op Edam Cheese Slices, Sesame Snaps Sesame Snaps with Yoghurt, Heinz Tomato Cup Soup. Cena: Morrisons Yellow Split Peas, Quorn Roast. Pasa Bocas / Otros: Vit Hit Lean and Green, Sesame Snaps Sesame Snaps. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Clothes feel a bit looser. That excites me!
26 nov. 20 por el miembro: Anne_145
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I think you’re doing great Anne! 😊 small victories count 🏆
26 nov. 20 por el miembro: Nutricali
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I am in the marginal gains/ marginal losses zone!
26 nov. 20 por el miembro: Anne_145
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.....................need to ramp it up!
26 nov. 20 por el miembro: Anne_145
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Love the attitude 😊 even when you’re close to goal you’re always working hard! What’s your workout routine like now at home?
26 nov. 20 por el miembro: Nutricali
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I enjoy the exercise, Nutri so that is easy for me. The dieting not so much. Especially now I have reached *Ahem* a certain age where the weight goes on quicker and takes longer to come off. Today 45 mins on the turbo trainer and 10 mins weights/stretch. Thanks for your interest!
26 nov. 20 por el miembro: Anne_145
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Keeping going, well done!
26 nov. 20 por el miembro: Sean_7
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No problem 😊 it’s always interesting to hear how you stay in shape, there aren’t many as dedicated 👏
26 nov. 20 por el miembro: Nutricali
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Weight loss to fast comes at a price for me lose it too quickly and lose the muscle that I worked to gain but I suppose that doesn’t matter to much for women.
26 nov. 20 por el miembro: mankind69
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Peso Histórico de Anne_145
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