Diario de diehard3, 21 sep. 13

I started adding nuts and berries and I am boosting my carb intake up to 25 per day. I am edging closer to my goal.

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

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973 kcal

Grasa: 61,28g | Prot: 69,83g | Carbh: 37,65g.   Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Margarine, Egg, Morning coffee. Almuerzo: Radishes, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. Cena: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Morey's Marinated Seasoned Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Tom's Pork Skins. más...

2150 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...